养老中心在哪里-福州百龄养老院费用-长乐养老中心

  老年人饮食的需知注意事项

  1.味道要淡：有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给心脏、shen脏增加负担，易引起血压增gao。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

  2.饭菜要烂：老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。

  3.吃时要慢：有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促jin消化。另外吃的慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多影响身体健康。

老年人运动应遵循的原则： 项目合适可根据老年人的不同爱好和体质状态、不同的环境和设备条件，养老中心在哪里，选择适宜的运动项目。以简便易学，易于坚持，长乐养老中心，活动量容易控制，动作缓慢柔和为原则，避免参加负重和激烈的竞技运动。为了确保运动安全有效，应根据老年个体的情况制定合理的运动chu方，内容包括运动目的、运动种类、运动时间、运动强度、运动频率和注意事项。

  长期卧床的老人应该要如何进行护理

  心理护理。长期卧床的老人易产生抑郁、厌世的心理，此类老人的护理重点应加qiang心理疏导和精神安慰。应增加与老人交谈的时间，鼓励老人用乐观的心态对待自己及身边的事情。2、饮食护理。老人由于缺少活动，养老中心环境，使肠蠕动减弱，易引起胃肠胀气、食欲不振、便mi，饮食上宜给予营养丰富易于消化的软食和半流质，若患有tang尿病的给予无糖饮食，养老中心哪家好，适量增加纤维素摄入，防止便mi，做到饮食规律，少食多餐。